マミーdays

人生を思いっきり楽しみたい、ママのためのブログ

理想が叶わない理由はここにある! 雪の上を歩いて気づいたこと

今週のお題「雪」

もう2月も中旬ですね。

雪国に住んでいますが、今年は本当に雪が少なかったです。

雪が多くてスニーカーが履けない!!という日はほんの数日でした。

 

何十年も雪を見てきた私ですが、今年初めて気づいたことがあります。

それは、雪の音です。

気づかない私は鈍感!? 

旦那に「今日は音がするね」と言われて、最初は何のことか分かりませんでした。

そして、初めて雪の音に気づいたんです。

(雪質によってキュッキュと音がしたり、無音だったりします)

 

もう何十年も雪の上を歩いているのに、気づかない私ってやっぱり鈍感なんだと落ち込みました。(鈍感だという自覚はありましたが、まさかここまでとは・・)

 

でもちょうどその時期に、ある本を読んだら「なんだー落ち込むことないじゃん」とすぐに立ち直りましたw

 

脳が必要性を判断している

 

読んでいた本はこちら

 

心の壁の壊し方―「できない」が「できる」に変わる3つのルール (Kizuna Pocket Edition)

 

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人は見聞きしていても、本当に見えていたり、聞こえていたりするとは限りません。それは脳がその情報が必要かどうかを判断しているからです。

この脳の遮断機能は、情報が入りすぎてショートするのを防いでくれるそうです。

 

このように自分が必要ではないと判断してしまうと、いくら重要な情報であっても自分に入ってくることがありません。

 

理想を叶えるためには

例えば「お金持ちになりたい」「人間関係をよくしたい」「健康になりたい」などという願望があってもそれが叶わないというのは、この脳の遮断機能によってそれを叶えるための情報が入っていないということも考えられます。

そのため理想を叶えるためには自分の判断ではなく、自分が理想とする生活をしている人の判断でものを見ることが必要になります。

 

ではどうすれば判断の仕方を変えられるのか。 

それは理想の生活をしている人と接触する機会を増やすことです。

セミナーなどをされている方も多いので、実際にお会いできる機会も多いですよね。でもなかなか遠出はできない・・という方には、この本でおすすめしている「音声を聞く」「本を読む」という方法が始めやすいのではないでしょうか。

 

現状を変えて理想に近づきたいという方はぜひこちらの本を読んでみてください。

DVDもついています。

 

心の壁の壊し方―「できない」が「できる」に変わる3つのルール (Kizuna Pocket Edition)

心の壁の壊し方―「できない」が「できる」に変わる3つのルール (Kizuna Pocket Edition)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

剛毛、くせっ毛、乾燥しやすい髪質に効果あり! お気に入りのヘアケア商品を口コミします

 みなさんはお気に入りのヘアケア商品がありますか。

私は剛毛、くせっ毛、乾燥しやすいという、悩みの多い髪質なので自分に合った商品を選ぶのにとても苦労します。

口コミを見て買ってもあまり効果が得られず、途中で捨ててしまったことも多々あります。

そんな私が効果を実感し、長年愛用しているヘアケア商品を紹介します。

 

剛毛、くせっ毛、乾燥しやすい髪質 で悩んでいる方へ特に読んでいただきたいです♪

 

 

パサつき解消、まとまりのある髪が手に入るシャンプー          DHC Q10美容液 シャンプー EX

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(こちらは旧デザインです)

 

「シャンプーなんて何を使っても変わらない」という私の考えを変えてくれたシャンプーです。

髪を乾かし終わった後のしっとり感が翌朝まで続きます。

あまりにスルスルとくし通りがよいので、アップヘアの時にちょっと困るくらいですw

私は前髪のみ縮毛矯正をしているのですが、このシャンプーを使うと縮毛矯正のもちがとてもよいです。

 

このシャンプーのもったいないところは「根もとからふんわりボリュームアップ」という商品説明です(^^;)

これだと、剛毛やくせっ毛でボリュームダウンしたい人は手に取らないと思うからです。

私はたまたまサンプルを受け取り、出会うことができましたが、もしもそうでなかったら、買うことはあり得なかったと思います。

ボリュームアップというよりは、髪のまとまりを実感しているので、パサつきが気になる方にぜひ使っていただきたいです。

DHC Q10美容液シャンプー 550ml

¥ 2,780
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べたつかずしっとりの髪が手に入るヘアオイル                        ゆず油 無添加ヘアオイル

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手軽に髪をしっとりさせたい方におすすめなのがこちらのヘアオイルです。

私はドライアーで髪を乾かす前に使用しています。

つけるとゆずのいい香りがします♪

香りがするのはつけた時だけなので、シャンプーの香りと混ざったりするようなことはないです。

オイルですがべたつきが気にならないので、ヘアオイルを使ったことがない方にもおすすめです。以前は椿油を使っていたのですが、ゆず油の方がべたつきを感じないです。

またヘアオイルのよいところは少量で髪がまとまるので、コスパがよい点です。

 

ゆず油 無添加ヘアオイル 60mL

¥ 675
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自分で試してお気に入りを見つける

 

DHCのシャンプーは自分では絶対に選ばないような商品だったので、髪質が改善された時は本当に衝撃的でした。

口コミは参考にはなるけれど、実際に使ってみないと分からないんだなと実感した瞬間です。

ご紹介した商品が参考になればうれしいです。

不満・不安をなくす! 思い通りの人生を手に入れるためには

 

日々の生活の中で、「本当は~したい」「~だったらいいのにな」と思うことはありますか?

私は今までずっとお金に縛られて生きてきて、理想と現実のギャップに大きなストレスを感じていました。

 

しかし、ある方のブログを読んだことがきっかけで、思い通りの人生を生きる方々からお話を聞く機会が増えていきました。そして理想を叶えていくには正しいやり方があることを学びました。

 

 先日はジェームススキナーという著名な方のセミナーに参加してきたので、学んだことの一部をご紹介したいと思います。

 

「思い通りの人生を手に入れたい」、「人を羨むのはやめたい」、「現状を変えたいけれど何から始めればいいのか分からない」という方に読んでいただきたいです(^^)

 

理想を叶えるために効果的な方法

 

1.自分が大切にしている分野を書き出す

「健康・美」「お金」「家族」「人間関係」「学び」など、自分が人生において大切にしている分野を書き出します。

 

2. 各分野で理想を叶えている自分を一言で表してみる

.

「健康・美」→トップアスリート、モデル

「お金」→金融のプロ、投資家

 

実際になれるかどうかは考えなくても大丈夫です。それらしく振舞うことが重要です。

例えば自分自身を「私はママである」と認識した場合と、「私はママモデルである」と認識した場合では行動に差が出てくると思いませんか?

自分自身の認識はとても大きな力を持ちます。

 

3.各分野の目標を書く

得たい感情と具体的な数字を入れると目標を達成しやすいです。

(人は得たい感情を得るために時間を使うので、感情を明確にしてから行動すると効率がよい)

.

「健康・美」

エスト●cm、太もも●cmになり、どんな服でも様になる。いろんな服に挑戦するのが楽しい。上質な服に触れて気持ちが高揚する。肌も髪も艶があり10歳若く見られる。向上心、好奇心にあふれていて、心もベストな状態である。

 

4.目標を達成しなければいけない理由を書く

基本的に人間は現状維持を好むので、明確な理由がなければ行動できません。

 

. 「健康・美」

理想のスタイルで上質な服を着ることで、自信を持って一流の人に会うことができる。一流の人からの教えは、私の可能性や視野を広げてくれる。それによって、私はお客様へより質の高いサービスを提供することができ、人に必要とされる喜びも感じることができる。

 

5.この一年の目標を書く

. 「健康・美」

・ウエスト●cm、太もも●cm

・お気に入りのブランドを見つける

・自分に合ったボディケア、ヘアケア商品を見つける

 

 

 

もっと理想を叶える方法を詳しく知りたい方はぜひこちらの本を読んでみてください。 

 

 

あなたの夢を現実化させる成功の9ステップ (幻冬舎文庫)

¥ 823
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目標を設定して一年を有意義に過ごしたいですね。

 こちらの記事が参考になれば幸いです。

 

 

 

子供の歯磨きが楽になる! おすすめの歯ブラシとは

子供の歯磨きって本当に大変ですよね(^^;)

全然おとなしくしてくれないので、足で羽交い絞めにして歯磨きをしているのですが、顔を蹴られたり、物を投げられたりと疲れます・・・。

 

歯ブラシは消耗品だからと値段で選んでいましたが、商品によって使いやすさが違ったので紹介します。

 

ライオン こどもハブラシ 

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値段が手頃&アンパンマン好きな息子が喜びそうな歯ブラシだったので最初はこちらを使っていました。

子供が噛むためすぐに毛先が開いてしまう点が気になっていましたが、比べるものがなかったためこんなもんだろうと思い長い間使っていました。

 

よかった点

・安い

 

気になった点

・消耗が早い

 

 

こどもハブラシ 1才半-5才用 アンパンマン ピンク 4本パック

¥ 390
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DOクリアこどもハブラシ

「長持ち設計」と書かれていたので、試しに購入したのがこちらの歯ブラシです。

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ライオンの歯ブラシと比べると、柄の部分もブラシの部分も小ぶりです。

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使ってみてすぐに感じたのは、磨きやすさです。

ブラシが小さいので、奥歯を磨くのが楽です。子供はなかなか口を開けてくれないので、大人以上にブラシの大きさは重要なのだと気づきました。

弾力のあるブラシが、しなって歯をしっかり捉えているような感じもいいです。

また長持ちを謳っているだけあり、毛先も開きにくいです。

 

よかった点

・子供の口に入れやすい

・毛先がしなって、歯にフィットする

・長持ちする

 

気になった点

・今のところはなし

 

 

 

Doクリアこどもハブラシ やわらかめ幼児用 【4本セット】

¥ 674
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子供の歯磨きで悩んだ時は

 子供の歯磨きに手こずっていましたが、歯ブラシ一つでやりやすさが変わることが分かりました。歯を磨く体勢を変えたりするだけでなく、歯ブラシを見直してみるのもいいと思います。お気に入りを見つけると、歯磨きが少し楽になるかもしれません。

 

おすすめの手帳&手帳に書くべきお役立ちメモ

みなさんは何月に手帳を買いますか?

私はだいたい1月頃に買います。大雑把な性格なので、早い年は11月に買ったり、遅い年は1月を過ぎてから買ったり・・・気が向いたときですねw

 

新しい手帳を使い始めるときはいつもワクワクします。

毎年手帳に必ず記入していることがあり、時間をかけて自分仕様にしていくのがたまらないです。

 

私は大学時代から手帳を使い始めました。最初の頃は店頭で1時間以上かけて選んでいたのですが、時間をかけた割には満足度が低く、1年間我慢するという状態が続いていました。

 

しかし、6年前にやっとお気に入りの手帳が見つかり、手帳選びに時間をかけずに済むようになりました。

 

今回は私のおすすめの手帳と手帳に書くべきお役立ちメモをご紹介します。

 

シンプルで使いやすい おすすめの手帳

こちらが私のおすすめの手帳です。

 

高橋 手帳 2019年 B6 マンスリー クレール インデックス1 No.384 (2018年12月始まり)

 

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今年1年この手帳を使います♪

 

 

そしてこちらは歴代の手帳たち

20190119004303

 

 

毎年チェックの柄が変わります。

 

まず、見た目がかわいい(^^)大人の女性が使いやすいデザインではないでしょうか。

そして中はシンプルかつ欲しいところに余白がありとても使いやすいです。

 

使いやすいポイント

①各月のページ

左側や下にスペースがあるため、枠に書ききれないことなどを記入しています。

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②各月の後ろ

各月の後ろに余白4ページがあるため、2ページは子供の日記、残りの2ページは自分の日記を記入しています。

 

③最終月の後ろ

最終月の後ろに12ページあります。日々の気づき、毎年恒例のお役立ちメモを記入しています。

 

手帳に書くと役立つこと

 

①旅行、外出時の持ち物一覧

毎回必要なものはほとんど変わらないので、書いておくと直前になって慌てずにすみます。

 

②平日にしたいこと

平日にしかできないこと(銀行、平日限定ランチなど)を書いておくと、急に仕事の休みが取れた時に時間を有効に使えます。

 

③行きたいレストラン

私は「食」が人生の満足度に大きく影響するので、行けるチャンスを逃さないように書いています。(自分が人生で重視していることについて書くといいと思います)

 

④名言、心に残った言葉

落ち込んだ時、うまくいかない時に読むと、なんとかなるでしょーと気持ちを切り替えられます。

 

⑤自分マニュアル

自分がうまくいく時、失敗する時というのはパターンがあります。なので、なぜうまくいったか、失敗したかを記入していくと将来どう行動すればいいのかが分かるようになってきます。

 

手帳はこちらから購入できます。

 

 

高橋 手帳 2019年 B6 マンスリー クレール インデックス1 No.384 (2018年12月始まり)

¥ 1,166
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時短を取るなら手帳もネットで買う

 ご紹介した手帳を使うかどうかに関わらず、おすすめの手帳の買い方は毎年同じシリーズを選ぶことです。

店舗で中身をじっくり見て一から探すと、結構時間がかかってしまいます。

しかし使い勝手が分かっている手帳だと、ネットで注文完了です。

ぜひご自分のお気に入りを見つけてみてください。

 

 

 

 

福袋を2倍楽しむ メルカリとラクマを徹底比較

福袋、みなさんは買いましたか?

お気に入りのブランドがある方や、ずっと狙っていたものがある方は正月が待ち遠しかったのではないでしょうか。

 

福袋のあるあるですが、自分の好みではないものが入っていることもありますよね・・。

その商品ってどうしていますか。

 

①我慢して使う

②家族や友人にあげる

③売る

 

こんなところでしょうか。

 

①や②もいいですが、せっかく福袋を購入したのだから、得をしたくありませんか(^^)?

 

今回はいらないものを高く売って福袋を2倍楽しむ方法について書きます。

 

 

不用品はどこで売るのがおすすめか

高めに早く売りたいのであれば、「メルカリ」、「ラクマ」といったフリマアプリを利用して売るのがおすすめです。

 

高めに売れる→商品の写真を撮ったり、発送したりと自分で手をかける分、手数料を抑えられます。売却相場も分かるので、自分で適切な値段設定ができます。

早く売れる→適切な値段設定をすれば、瞬時に売れることが多々あります。

 

メルカリとラクマの違い   

私はメルカリとラクマどちらも頻繁に利用しているのですが、様々な点で違いがあります。今回は出品者側からみた、両サービスの違いを比較してみます。

 

 

 

メルカリ

ラクマ

販売手数料

10%

3.5%

送料

安め

サイズが大きいものは割高

振込手数料

1万円以上 無料/ 1万円未満 210円

1万以上かつ楽天銀行 無料/ それ以外 210円

写真加工

出品時に加工が可能

事前に加工を済ませておかなければならない

閲覧者数

分かる

分からない

 

①販売手数料 

販売手数料によって、自分に入ってくる金額がかなり変わってくるので、出品前にきちんと計算することをおすすめします。

例えば5000円で出品した場合の売り上げは、メルカリだと4500円(販売手数料10%)、ラクマだと4825円(販売手数料 3.5%)です。

②送料

メルカリ、ラクマそれぞれ独自の配送サービスを利用できます。サイズが大きいものの場合、ラクマは割高傾向なので、送料も事前に計算してみてください。

③振込手数料

ラクマは入金口座を楽天銀行以外にした場合、金額に関わらず手数料がかかります。

④写真加工

メルカリは出品画面上で、明るさ調整や切り取りなどをすることができますが、ラクマはできません。写真を撮って加工を済ませたものを貼り付ける必要があります。

⑤閲覧者数

閲覧者数が分かると、なかなか売れない場合にどのような対策をすればよいのかが分かります。もし閲覧者数が少なければ、検索に引っかかっていない可能性があるため、商品説明を変えることが有効です。反対に閲覧者数が多ければ、興味があるけれど購入には至らない可能性があるため、値段を下げてみることが有効です。

 

 

まとめ

今回の福袋の楽しみ方はいかがでしたか。

一度売れると楽しくてハマってしまうと思います。

福袋に限らず、不用品もぜひフリマアプリで売ってみてはいかがでしょうか。

私は子供が生まれて服装や髪型が変わり、使わなくなった物を売ったりしていました。

もっと商品を高く売るスキルを身につけたいという方はこちらの本も参考にしてみてください。

 

 

 

プラス月5万円で暮らしを楽にする超かんたんメルカリ

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やる気が出ないを解消! 冬におすすめの方法とは

もうあっという間に年末ですね。

今年の12月は積雪が少なく、とても過ごしやすいですヾ(*´∀`*)ノ

でも来月からは雪かきをしなきゃいけないだろうし、結露がすごくてカビが発生するだろうし・・・と考えると憂鬱です💦

 

冬は気候も嫌ですが、何をするにも億劫になり、行動できなくなる自分自身が嫌なんです。

 

調べてみると、この冬場の気持ちの落ち込みは気のせいではないとわかりました。

 

日照時間とメンタルは密接な関係があり、日照時間が減ることによって一時的なうつ状態に悩まされる方もいるそうです。

 

毎日どんよりした天気だと「太陽が見たい~!!!」と心の中で叫んでいましたが、これは本能的な欲求だったのかもしれません。

 

やる気が出ないを解消するためには

 やはり、効果的なのは日中、太陽の光を浴びることですが、これがなかなかできないから困っているんですよね(^^;)

 

その場合は人工的な照明によって光を浴びる、光療法というものがあります。

光療法は生体リズムを整える効果があるとされ、睡眠障害うつ病の治療で取り入れられています。

 

以前通っていた、医療機関でも光療法を取り入れていました。

こちらの製品が使用されていましたよ。

 

 

 

ブライトライトME+

¥ 39,800
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 ブライトライトのモニターに申し込んでみた

 

医療機関で光療法のモニターを募集していたので、先日申し込んでみました。

するとなんと28人待ちで、1年以上待たなければいけないとのこと。

光療法への関心の高さが伺えました。

 

メーカーの公式サイトに体験可能な病院などが記載されていましたので、興味のある方はまず試してみてはいかがでしょうか。

体験可能な施設

 

冬を快適に過ごす

冬は確かに太陽の光を浴びにくいですが、日光を意識するのと、しないのとでは行動が変わり、メンタルにも差が出るのではないかと思います。

積極的に日光を取り入れて、冬を快適に過ごしたいですね。